شرة، بشرة صافية، جمال البشرة، صفاء البشرة، المكياج، بشرة ناضرة، بشرة صحية، بشرة جميلة، بشرة براقة
يوجد العديد من القواعد الهامة التي باتباعها ستحصلين على بشرة جذابة ورائعة وبراقة، فتابعي معنا مجموعة من القواعد الهامة للحصول على بشرة جميلة وصحية ونضرة.
قواعد الحصول على بشرة صافية ونضرة
1- من المهم عدم ترك آثار المياه على وجهك لتجف مع مرور الوقت بل قومي بتنشيف وجهك جيداً،
ومن المفضل بمنشفة ناعمة من القطن لأن بقايا الماء المتناثر على الوجه يؤدي الى جفاف البشرة.
2- قومي بتنظيف وجهك بعصير الليمون مع الماء المعدني، فهو منظف ومطهّر طبيعي للبشرة،
ويساعدك على التخلص من احمرار البشرة والبقع الداكنة الموجودة على البشرة.
3- النوم بقدر كافي في الليلة الواحدة اي معدل 6-8 ساعات سيمنحك بشرة جميلة ومشرقة.
4- تجنب التدخين أو التقليل منه لأن النيكوتين و الدخان المنبعث من السيجارة يؤثر على نضارة البشرة.
5- تناول الكثير من الجزر، نظراً لاحتوائه على مادة الكاروتين، وهي مادة مفيدة جداً للبشرة.
6- اتبعي نظام غذائي متوازن وصحي، اضافة لممارسة القليل من التمارين الرياضية حيت ان هذا مفيد جدا للجسم والبشرة.
7- زيت الزيتون مهم جداً لتليين وترطيب الجلد والوجه، قومي بوضع القليل من الزيت في زجاجة فارغة
وعطريه بالقليل من زيت البرتقال، ومن ثم دلكي به وجهك ويديك وستلاحظين كيف أصبحت يديكِ أكثر نضارة ورطوبة.
8- تجنبي التوتر وحالات الانفعال والتشنجات التي تؤثر على الوجه بشكل غير ارادي، حيث انها قد تساهم في
ظهور التجاعيد إضافة إلى أن التوتر والانفعال يزيد من شيخوخة البشرة مع مرور الوقت.
9- خصصي لكِ وقتاً للإعتناء ببشرتك مثل (الذهاب إلى المنتجعات، أو عمل حمام بخار، أو الذهاب إلى صالون للتجميل.
10- خصصي من وقتك من 5 الى 10 دقائق يومياً للعناية ببشرتك، لكي تحافظي على اشراقة بشرتك.
11- التركيز على الجودة في اختيار مستحضرات التجميل واختيار افضلها، فلا تترددي في تجربة عدة
ماركات و بشرتك ستحكم من هو المستحضر الافضل فيما بينهم.
12- احتفظي دوماً في حقيبتك الكريمات المرطبة واستعمليها كلما لزم الأمر فبشرتك بحاجة إلى تغذية وعناية مستمرة.
13- في حال كنتي تتعرضين للسهر الطويل استعملي شرائح من الخيار حول العينين لمدة لا تقل عن 5 دقائق
للتخلص من الهالات السوداء التي تحيط بالعين نتيجة للارق والتعب وقلة النوم.
14- في حال كنتي تعانين من انتفاخ في جفون العينين استعملي الشاي الفاتر بدون السكر كقناع مهدئ فوق الجفون.
16- تجنبي النوم وأنت تضعين المكياج حتى وان كنتي متعبة جداً، وذلك لأن مسامات الوجه بحاجة للتنفس،
وإلا سيعم وجهك البثور، لذا يجب عليكِ تنظيف بشرتكِ جيداً قبل النوم بواسطة مستحضرات ازالة المكياج.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق