جدول يوضح السعرات الحرارية للألبان والمشروبات والحلوى مقدرة لكل 100 جم
الصنف
|
السعرات الحرارية
لكل 100 جم
|
الألبان
ومنتجاتها
|
|
لبن كامل الدسم
|
110
|
لبن منزوع الدسم
|
45
|
معلقة لبن بودرة
(صغيرة)
|
22
|
لبن رائب
|
60
|
زبادي
|
55
|
آيس كريم
|
210
|
جبنه قريش
|
116
|
جبنة ركفورد
|
370
|
جبنة رومي
|
313
|
جبنة شيدر
|
398
|
جبنة فلمنك
|
370
|
جبنة دمياطي
|
420
|
جبنة كيري
|
810
|
جبنة قديمة
|
420
|
مش
|
77
|
جبنة اسطنبولي
|
235
|
جبنة ثلاجة
|
380
|
المشروبات
|
|
عصير أناناس
|
70
|
عصير برتقال
|
37
|
عصير جريب فروت
|
60
|
عصير جزر
|
50
|
عصير طماطم
|
35
|
عصير ليمون
|
7
|
عصير تفاح
|
58
|
عصير يوسفي
|
44
|
كوكاكولا
|
82
|
كوكاكولا دايت
|
2
|
لبن بالشيكولاتة
|
550
|
كاكاو
|
452
|
الحلوى
|
|
بسبوسة سادة
|
480
|
أرز باللبن
|
144
|
جيلي
|
59
|
شيكولاتة محلاة
|
477
|
سكر المائدة
للتحلية
|
385
|
عسل نحل
|
320
|
عسل تمر
|
317
|
حلاوة طحينية
|
516
|
كنافة محشية
|
780
|
عسل أسود
|
232
|
جاتوه
|
350
|
تورتة كاسترد
|
354
|
تورتة اسفنجية
|
394
|
مربي الفراولة
|
275
|
غريبة
|
521
|
كريز طازج
|
40
|
كريمة
|
387
|
مهلبية
|
129
|
نوجة
|
420
|
بلح شام
|
380
|
بقلاوة
|
390
|
أم علي
|
455
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق