لكل منا نقاط قوة وضعف بحسب فئات دمه .. وفي مقدورنا مضاعفة قوتنا الى اقصى حد والحد من مستوى ضعفنا الى اقصى حد عبر التعرف إلى ما تحتاجه أجسامنا والتغذي وفقا لتلك الحاجات .
في أن بعض الأطعمة تساعد بعض فئات الدم في الوقت الذي تضعف فيه فئات أخرى، لذا اذا ركزنا على الاطعمة المفيدة لفئة دمنا والغينا الاطعمة المضرة بها، يمكننا أن نضمن أفضل توازن لجهازنا المناعي و جهازنا الهضمي.
معظم الأطعمة الملائمة تتناسب مع التطور الذي شهدته فئة دمك . بمعنى اخر ان الاطعمة التي تناسب فئة دمك هي غالبا الاطعمة نفسها التي كانت سائدة في الوقت الذي ظهرت فئة دمك في التاريخ.
الاكل حسب فصيلة الدم O
إذا كنت من الفئة " O " ، يناسبك النظام الغذائي الغني بالبروتينات والمكون من اللحم الأحمر والدجاج والسمك كما تناسبك الخضار والفواكه .. ولكن عددا كبيرا من الحبوب العشبية ( القمح ، الشعير ... ) والبقول ( فاصوليا ، عدس .. ) ومشتقات الحليب لا يناسب فئة دمك.
الغذاء المناسب لفصيلة الدم A
إذا كنت من فئة " A " فهذا يعني أنك تستفيد من النظام الغذائي النباتي الذي يشمل على منتجات الصويا والفاصولياء والبقول والحبوب العشبية والخضار والفواكه ايضا الى حصص قليلة من السمك.
الغذاء المناسب لفصيلة الدم B
اذا كنت من الفئة " B " فاعلم ان النظام الغذائي المثالي بالنسبة لك هو الذي يشتمل على لحوم الطرائد كالأرانب والغزلان ولحوم القطعان كلحم الحمل ولحم الغنم .. ولكن على أصحاب الفئة " B " تجنب الدجاج ..
ان أصحاب الفئة " B " على عكس الفئتين " A " و " O " يستفيدون من مجموعة متنوعة من منتجات الالبان .. ولكن بعض الحبوب العشبية وانواع الفاصوليا والبقول تسبب لهم مشاكل صحية . غير ان أصحاب الفئة يملكون خيارات واسعة من الخضار والفواكه .. والجدير بالذكر ان نظام الفئة B الغذائي هو الأكثر تنوعا .
الاكل المناسب لفصيلة الدم ab
اذا كنت من اصحاب الفئة " AB " فاعلم ان نظامك الغذائي هو مزيج من نظام الفئة " A " و " B " .. بامكان اصحاب الفئة " AB " تناول معظم الأطعمة المفيدة لهاتين الفئتين ولكن عليهم ان يتجنبوا كثيرا او يحدوا من الأطعمة التي تلزم هاتين الفئتين .. افضل نظام غذائي للفئة " AB " مكون بالدرجة الاولى من الطعام النباتي ومن كمية من اللحوم ومنتجات الألبان .
ذلك يعني التشديد على الاطعمة " المفيدة جدا " والحد من الاطعمة التي ينصح بتجنبها وتناول مجموعة واسعة من الأطعمة غير الضارة بطريقة صحية متوازنة . وستكتشف كما اكتشف مئات الآلاف من الناس ن تناول الأطعمة المناسبة لفئة دمك يؤدي الى نتائج مذهلة وفورية على صعيد محاربة الحساسيات وغير ذلك من الحالات المزمنة .
وقد يؤدي تطبيق جيم فئات الدم ايضا الى حدوث تغييرات هامة في جسمك كنقصان الوزن وضبط إفرا الأنسولين والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة وازدياد نشاطك وقدرتك على التحمل .. وليس ذلك فحسب ، بل ان لائحة المنافع أطول بكثير ، فرجيم فئات الدم قادر على محاربة أمراض مزمنة كالسرطان وأمراض القلب والشرايين وتجنب الالتهابات والفيروسات والتخلص من السموم والدهون التي تساهم في بدانتك وإبطاء عملية انحلال الخلايا التي ترافق الشيخوخة .. ولكن الخبر السار الاهم هو ان بمقدورك تحقيق كل تلك الفوائد وانت تستمتع برجيم صحي مريح ومتنوع ..بتحضير الطعام ومعلومات غذائية واللوائح تعلمك كيف تبدأ بتناول الطعام المناسب لفئة دمك . الصحة الجيدة والعيش الهنيء ملكك، استمتع بهما.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق