إتباع رجيم غذائي قليل السعرات الحرارية
فقير للدهون والسكريات .
المواظبة على رياضة المشي بشكل منتظم في
الهواء الطلق .
ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على
تقوية عضلات البطن والحوض.
من الممكن في حالات تضخم الكرش بشكل كبير
إجراء عملية لاستئصال كمية من الدهون مع شد جلد البطن.
"شفط الدهون" من الوسائل الجيدة لتقليل الدهون المتراكمة
بالبطن بشكل كبير ولكن يعيبها بعض المضاعفات مثل : النزف عقب الشفط أو حدوث الجلطة
الدهنية بالإضافة إلي ارتفاع تكلفتها.
هناك عض أجهزة العلاج الطبيعي تستخدم
لتقوية عضلات البطن وتقليل الدهون المحيطة بالعضلات من الممكن استخدامها.
أجهزة الموجات الصوتية من الأجهزة الحديثة
التي تساعد في تقليل الدهون المتراكمة بالبطن وهي توجد في مراكز التخسيس المتخصصة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق