لا تستخدم أي أعشاب في عملية التخسيس إلا
بعد أن تتأكد من مكوناتها وأصلها وجرعتها وأعراضها الجانبية.
الأعشاب مثل الأدوية لا ينبغي استعمالها
إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
يجب التوقف فورا عن تناول الأعشاب عند ظهور
أي أعراض جانبية منها.
الأعشاب بمفردها بدون رجيم أو مزاولة
الرياضة لا يمكن أن تكون وسيلة جيدة للتخسيس.
خل التفاح من المواد التي يمكن استخدامها
في فترة التخسيس فهو يقلل من الدهون الضارة ويساعد في إنقاص الوزن ولكن علينا
اختبار الأنواع الجيدة والاحتراس من الأنواع الرديئة ويكفي ملعقة كبيرة من خل
التفاح في اليوم قبل وجبة الإفطار.
خل الطعام قد يؤدي إلي التهابات بالمعدة
واضطرابات بوظائف الكبد وخاصة إذا كان هناك إفراط في تناوله ولذا لا ينبغي الإفراط
في تناوله ويكفي معلقة صغيرة علي السلطة بين آن وآخر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق