جدول
(1) يوضح السعرات الحرارية للحوم والاسماك مقدرة لكل 100 جم
الصنف
|
السعرات الحرارية
لكل 100 جم
|
أرنب مشوية
|
193
|
أرانب مسلوقة
|
194
|
بط بالعظم
|
170
|
بط بدون عظم
|
300
|
الإوز
|
349
|
حمام مسلوق
|
100
|
حمام مشوي
|
105
|
ديك رومي
|
280
|
فراخ مشوية
|
130
|
لحم بقري برجر
|
260
|
لحم بقري ستيك
|
273
|
كلاوى بقري
|
278
|
قلب بقري
|
278
|
مخ بقري
|
278
|
كبدة مشوية
|
278
|
بتلو مشوي
|
278
|
بتلو محمر
|
512
|
لحم ضأن
|
300
|
لحم كندوز
|
240
|
كلاوى عجل
|
129
|
كلاوى ضأن
|
105
|
كرشة
|
99
|
اللحوم المصنعة
|
|
هامبورجر
|
286
|
لانشون معلب
|
294
|
سجق
|
592
|
لانشون
|
172
|
الأسماك
|
|
جمبري
|
90
|
بلطي
|
100
|
بوري مدخن
|
85
|
بوري مشوي
|
170
|
تونة معلبة
|
280
|
سردين معلب
|
294
|
رنجة مدخنة
|
189
|
سلامون مدخن
|
161
|
كابوريا
|
94
|
سمك موسي مقلي
|
241
|
سمك موسي مدخن
|
50
|
سمك مرجان
|
70
|
سمك أنشوجة
|
140
|
أم الخلول
|
50
|
بطاريخ مشوية
|
260
|
سمك قارون
|
67
|
سبيط
|
61
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق