يستحق الحمص المزيد من الاهتمام ! فهو يحتوي على المغذيات الكثيفة التي تحتوي على البروتين ، والألياف ، والحديد، والبوتاسيوم، و المغنيسيوم، و حامض الفوليك ، وفيتامين B- 6 ... ويعتقد أنه يساعد على زيادة الشعور بالامتلاء، بسبب احتوائه على البروتين والألياف. قد يساعد أيضا في انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق