تمارين إزالة دهون الجانبين وتنحيف الوسط:
من الممكن المواظبة علي بعض التمارين
البسيطة التي تساعدك علي التخلص من هذه الدهون والوصول بالجسم إلي خصر معتدل.
1/ التمرين الأول
-
الوقوف مع الإبعاد بين القدمين مع رفع الذراعين جانبا.
-
ثني الجذع جانبا للمس مشط القدم اليمنى ثم اليسرى بالتبادل (يكرر 5 –
10 مرات).
2/ التمرين الثاني:
يكرر التمرين رقم (4) من تمارين تنحيف
الأرداف. مع ملاحظة أن تمارين تنحيف منطقة البطن "الكرش" تساعد في
القضاء علي الأجنا والوسط.
علاج السمنة بالإبر الصينية هل هو حقيقة ام
وهم ؟!
نجد أن
اكتشاف الإبر يعود إلي أكثر من ستة آلاف عام وقد أخذ في التطور التدريجي
حتى انتشر في جميع بلاد العالم. وهو نمط علاجي جديد بالنسبة لمجتمعنا وها هو ينشر الآن في الأوساط الطبية الأمريكية
وكثير من دول أروبا وآسيا. وكثر عدد الباحثين والبحوث حول العلاج بالإبر حتى
اعترفت منظمة الصحة العالمية عام 1979 بفاعلية العلاجات بالإبر في الأمراض
المختلفة بما فيها السمنة. وازداد عدد المرضي المعالجين بالإبر إلي أعداد ضخمة
وبدأ هذا التخصص يدخل جامعات مصر وتوفد وزارة الصحة المصرية البعثات للصين لتعلم
العلاج بالإبر الصينية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق